Artículos

Alimentos contra el Estrés

Nuestra vida y nuestro entorno suelen estar en constante cambio y esto nos exige continuas adaptaciones; es por ello que aparece el estrés que es un mecanismo que nos mantiene alerta para de este modo poder adaptarnos. Podríamos decir que cierta cantidad de estrés es necesaria… El problema viene cuando este estrés es excesivo. Dentro de sus muchas consecuencias, está la creación de un desequilibrio que afectará a nuestra alimentación; nos referimos a la formación de radicales libres que provocará una oxidación interior.

Páginas